こんにちは。

10月に入ってハロウィンの飾りつけも大分増えてきましたね！

この時期になると行きたくなるのがディズニーランド！

子どもたちもいつもと違い仮装してパークインでいきるのでテンションすごく上がります♪

ハロウィンの時期は大人も仮装できるので面白いですよね。

一瞬本物なのかコスプレの方なのか分からないくらい本格的な方たちもいて、一緒に写真をとってもらい子供たちも楽しそうでした。

今年は行かれそうにもありませんが、来年には不安なくいけるといいですよね。

さて本日は【アロマオイルの効能】についてお伝えしていこうと思います。

アロマオイルって種類がたーくさんあります。

もちろんお好みの匂いを付けるものいいんですが、効能をしっていると症状に合わせて選ぶこともできます。

メジャーなものをいくつかお伝えするので参考にしてみて下さいね。

①ラベンダー

王道な穏やかな花の香りです。効果としては鎮静、抗炎症、癒傷、殺菌などがあげられます。

万能精油とも呼ばれるくらい親しみやすいオイルで、リラックス効果がとても高いです。

②イランイラン

甘く濃厚な香り。抗うつ、催淫、鎮静、抗炎症作用があります。

緊張をほぐし、リラックスさせてくれる効果や官能的な気分を誘う効果も高いです。

③オレンジスイート

甘くさわやかな香り。催眠、鎮静、整腸作用があります。

気分がふさいでいたり、落ち込んでいる時に使用すると心が落ち着く効果もあります。

④カモミール

心地の良いお花の香り。催眠、鎮静、抗炎症、強壮作用があります。

ヨーロッパでは民間療法薬として使用されるほどポピュラー。

不安、緊張、怒り、恐怖などの感情を解きほぐして心を落ち着かせてくれる効果があります。

⑤スペアミント

さわやかな香り。抗うつ、鎮静、去たん作用があります。

ペパーミントにくらべるとマイルドな心地よさ。頭がモヤモヤしてすっきりしないときなどに使用すると集中力を高めることができます。

今日は一度は名前の聞いたことのある有名オイル５つをご紹介しました。

オイルを使用する時の参考にしてみてくださいね。

本日もお疲れ様でした♪