こんばんわ。台風が過ぎるといいお天気が続いて気持ちがいいですよね。

今日は流山図書館の近くの森の広場に子供たちとお出かけに行ってきたんですが、緊急事態宣言明けのせいか今までで一番込み合っていました。

広い公園なので密になるような事はないですが、はやく感染の心配なく子供たちが遊べるようになってほしいですね。

さて本日は【アロマオイルと3つの癒しの効果】についてお伝えしていこうと思います。

relotでもアロマオイルを使用したケアやヘッドリンパケアを行っているのですが、とにかく効果が高いんです！

なんとなくいい匂いがしてリラックスするなーくらいの感じですが実は大きく分けて3つもしっかりとした癒しのメカニズムがあるんですよ。

①脳への癒し

アロマオイルといえばまずとってもいい匂いですよね。

リラックス効果の高い匂いは脳の視床下部というホルモンをつかさどる部位へ刺激を与えます。

ホルモンバランスが整う、つまり自律神経のバランスを整えてくれるんです。

ストレスや疲労が多い方はどうしても興奮系の交感神経が優位になりがち。

リラックスした状態をつくってくれる副交感神経を刺激し、癒してくれるというわけなんです。

②血液への癒し

アロマオイルの成分は呼吸によってカラダに取り入れられます。

そしてオイルによっては呼吸器系の気管支などの鎮静化にも効果的とされているんです。

③　リンパへの癒し

オイルの成分はとても小さな物質の為、肌の表面をおおう角質層も透過します。

そのため肌に潤いを与えてくれるのはもちろん、さらに深い所まで浸透し血液やリンパに届きます。

リンパを刺激すること老廃物や毒素を外にだしてくれるデトックス効果も高めてくれるんです。

このようにただいい匂いなだけでなく脳、自律神経、リンパ、血液といった全身に作用してくれるのがアロマオイルのすごい所。

ぜひご自宅でもお風呂に入れてみたり、寝具に吹きかけたりしてみてくださいね。

本日も家事に子育て、お仕事と皆さんお疲れ様でした！